Um acompanhamento nutricional sério e próximo, construído para a sua rotina.
Pós-graduando em nutrição clínica e comportamental e em metabolismo e emagrecimento. Trabalho com você, ao seu lado, ajustando a estratégia ao longo do trimestre para que o resultado seja sustentável e faça sentido para a vida que você tem hoje.
A diferença entre uma consulta e um acompanhamento.
Consulta avulsa
- Talvez você receba uma dieta no primeiro encontro
- Volta 30 dias depois
- Fica sozinho no intervalo, justamente quando a vida real acontece
- Imprevisto vira desvio, e desvio vira desistência
- O ajuste só chega quando já não muda nada
Acompanhamento clínico
- Estratégia construída junto com você, a partir da sua história e da sua rotina
- Feedback toda semana, com leitura do que aconteceu de verdade
- Ajuste do planejamento em tempo real, sem esperar o próximo mês
- Novas consultas sempre que o acompanhamento indicar necessidade
- Contato próximo, empático e honesto do começo ao fim
São 90 dias porque é o tempo mínimo para o processo fazer sentido clínico e para que você desenvolva educação nutricional suficiente para conduzir a sua evolução com autonomia. Ao final, você pode receber alta nutricional ou, se ainda não estiver pronto, renovamos o acompanhamento até que esteja apto a manter e a evoluir sozinho.
O que está incluso no acompanhamento trimestral.
Planejamento alimentar por grupos
Sem cardápio engessado. Você ganha flexibilidade para montar suas refeições dentro de um plano coerente com o seu objetivo.
Pelo menos 4 consultas no trimestre
Presencial na ReabFit, em Parnaíba, ou 100% online, para qualquer lugar. Consultas adicionais incluídas, sempre que o acompanhamento indicar necessidade.
Bioimpedância inclusa
Avaliação da composição corporal (massa muscular, gordura, hidratação e metabolismo) em todas as consultas presenciais, como parte do acompanhamento.
Check-ins semanais via app
Acompanho a sua evolução de perto, semana a semana, ajustando a estratégia conforme os seus feedbacks.
WhatsApp pessoal
Acesso direto a mim para tirar dúvidas e solicitar ajustes sempre que precisar, durante todo o trimestre.
Atendimento online disponível
Você pode fazer todo o acompanhamento à distância, com a mesma proximidade e a mesma qualidade do presencial.
Calorimetria quando necessária
Quando indicado, realizamos o exame de calorimetria para medir o seu gasto energético com precisão.
Comunidade de pacientes
Acesso ao grupo de pacientes e ao Gym Rats durante todo o período de acompanhamento.
Para quem este acompanhamento foi pensado.
Com ou sem medicação
Faz uso de medicamento para emagrecer prescrito pelo seu médico, ou prefere uma abordagem sem remédio. O acompanhamento nutricional se ajusta ao seu caso e caminha junto com a conduta médica.
Rotinas corridas
Para quem tem agenda apertada e precisa de uma estratégia que caiba no dia real, sem hacks irreais.
Cansou de dietas engessadas
Já tentou planos rígidos e não conseguiu manter. Aqui o planejamento é flexível e organizado por grupos alimentares.
Saúde e parâmetros clínicos
Precisa cuidar de colesterol, glicemia, pressão, esteatose ou outros marcadores com nutrição clínica baseada em evidência.
Longevidade e qualidade de vida
Quer envelhecer com saúde, energia e disposição, construindo hábitos que se sustentam no longo prazo.
Hipertrofia, recomposição e estética
Foco em ganho de massa muscular, recomposição corporal, definição e performance, sem perder a saúde de vista.
Um trimestre de acompanhamento próximo, do início ao fim.
Consulta inicial, presencial ou online
Check-ins semanais via app
Pelo menos 4 consultas no trimestre
Acesso direto durante todo o programa
O que meus pacientes falam sobre o acompanhamento?
Programa trimestral completo.
- Planejamento alimentar personalizado por grupos alimentares
- Pelo menos 4 consultas no trimestre, presenciais ou online
- Consultas e avaliações adicionais incluídas, quando necessário
- Bioimpedância inclusa em todas as consultas presenciais
- Calorimetria quando indicada, para medir o gasto energético com precisão
- Check-ins semanais via app, com ajuste da estratégia em tempo real
- WhatsApp pessoal comigo durante todo o trimestre
- Acesso ao grupo de pacientes e ao Gym Rats
- Solicitação de exames laboratoriais dentro das atribuições do nutricionista
- Orientação para situações reais: viagem, evento, rotina de turno e imprevisto
- Material educativo para você entender o raciocínio por trás de cada decisão
- Plano de manutenção na reta final, para o resultado não depender de mim
Não sabe se faz sentido para o seu caso? Fale comigo antes de decidir. Eu só recomendo o que realmente ajuda, e digo com franqueza quando o meu trabalho não é o que você precisa agora.
Perguntas frequentes.
Na consulta avulsa você recebe uma dieta no primeiro encontro e retorna 30 dias depois, sem acompanhamento real no intervalo. No acompanhamento eu fico ao seu lado por 90 dias: colhendo feedback toda semana, marcando novas consultas sempre que preciso, ajustando o planejamento em tempo real e mantendo contato próximo ao longo de todo o processo.
Os dois. Você pode ser atendido presencialmente na ReabFit, em Parnaíba, no Piauí, ou fazer todo o acompanhamento 100% online, com a mesma proximidade e a mesma qualidade. A telenutrição é reconhecida e regulamentada pelo Conselho Federal de Nutricionistas.
Porque uma avaliação isolada não acompanha nada. As consultas servem para revisar a fundo o que os check-ins semanais mostraram, refazer avaliações e reorientar a estratégia. Se o seu caso pedir mais encontros, marcamos, e eles já estão incluídos no acompanhamento.
Porque abaixo disso não dá tempo de completar o ciclo de aplicar, medir, ajustar e repetir. E, principalmente, não dá tempo de você construir educação nutricional suficiente para conduzir o processo com autonomia depois. Prazo menor tende a virar mais uma tentativa curta na sua lista.
Para quem quer emagrecer, ganhar massa muscular, fazer recomposição corporal, melhorar parâmetros clínicos ou simplesmente ter mais saúde e disposição. Atendo tanto quem faz uso de medicação prescrita pelo médico quanto quem prefere uma abordagem sem remédio.
Não. A avaliação de composição corporal está inclusa em todas as consultas presenciais, como parte do acompanhamento.
Também está contemplado, quando houver indicação clínica. A calorimetria mede o seu gasto energético de forma direta, o que permite um cálculo mais preciso do que o obtido apenas por fórmula.
Toda semana você me envia como foi o período: adesão, dificuldades, rotina, treino, sono e o que saiu do previsto. Eu leio, respondo e ajusto a conduta quando necessário. É esse ciclo que impede que um desvio pequeno vire um mês perdido.
Não. Você recebe um planejamento por grupos alimentares, com critério e orientação, e não uma folha com refeições fixas para repetir até enjoar. O objetivo é você conseguir decidir dentro da sua rotina, inclusive quando ela sair do previsto.
A gente conversa com honestidade sobre o que aconteceu. Emagrecimento é termodinâmica, e quando o resultado não vem existe uma causa identificável: adesão, cálculo, rotina, sono, estresse ou uma condição clínica que precisa de investigação. O acompanhamento existe justamente para encontrar isso durante o processo, e não depois que o prazo acabou. Se você ainda não estiver pronto para a alta, renovamos até que esteja.
Pix ou cartão de crédito, à vista ou em até 3x. O valor está informado nesta página, antes de você precisar falar comigo.
Me chama no WhatsApp. Eu mesmo respondo, e conversamos sobre o seu caso antes de qualquer decisão.